Abstract: L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.
Titolo e contributi: GAG : gambe, addome, glutei / Luigi Ceragioli
Pubblicazione: Firenze : Giunti Demetra, 2011
Descrizione fisica: 125 p. : ill. ; 20 cm
EAN: 9788844039783
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Truccazzano | 613.7 CER | 120M-12923 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rozzano | 613.71 CER | 150Z-110167 | Su scaffale | Disponibile |
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