Abstract: Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.
Titolo e contributi: La palestra in casa : in forma senza spendere : la guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra / Scott Tudge
Pubblicazione: Cornaredo (MI) : Il Castello, 2011)
Descrizione fisica: 176 p. : ill. ; 26 cm
EAN: 9788865201626
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Bellinzago Lombardo | 613.7 TUD | 118M-15597 | Su scaffale | Disponibile |
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