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Abstract: L'autore, esperto psicologo, mostra come si diventa depressi, come spesso si continua ad alimentare la propria depressione e, soprattutto, come si può prevenire e curare. Al povero diavolo sempre in lotta con se stesso, che si porta dietro per una vita intera un senso di inferiorità e che crede che non valga la pena di vivere, non si somministra la solita pillola antidepressiva, ma si forniscono gli strumenti per capire e superare la depressione, mettendone in luce le tre principali radici. La depressione infatti ha una triplice fonte: l'autobiasimo, l'aspra critica del proprio comportamento che scatena un forte senso di colpa; l'autocommiserazione, il compiangersi quando si viene trattati ingiustamente; e la commiserazione degli altri, l'eccessiva immedesimazione con gli insuccessi degli altri che finisce per perpetuare il loro e il proprio fallimento. Paul Hauck, PhD, esercita a tempo pieno come psicologo clinico a Rock Island, nell'Illinois, Usa. Membro dell'American Psychological Association, ha tenuto numerose conferenze su diversi aspetti della psicologia e ha scritto diversi articoli e libri sull'argomento.