Abstract: La salute non è semplicemente assenza di malattie, ma uno stato di benessere psico-fisico raggiungibile solo considerando il proprio corpo come un organismo complesso e meraviglioso. Una corretta attività sportiva e un'alimentazione equilibrata sono mezzi indispensabili per ritrovare il giusto rapporto con la propria fisicità, un'ottimale efficienza corporea e, quindi, una maggiore serenità. L'autore spiega a un pubblico non di atleti professionisti o di preparatori atletici ma di sportivi amatoriali, i principi fisiologici e dietetici che regolano la relazione tra attività fisica e consumo energetico. Indicazioni dietetiche pratiche, alimenti, orari, integratori, compongono un testo utile per coloro che praticano sport.
Titolo e contributi: Mangiare per correre : una dieta per lo sport / Eugenio Del Toma
Pubblicazione: Roma : Laterza, 2001
Descrizione fisica: V, 201 p. ; 21 cm
ISBN: 884206422X
Data:2001
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Agrate Brianza | 613.2 DEL | 01M-36583 | Su scaffale | Prestito locale | |
| Melzo | 613 2 DEL | 101M-59945 | Su scaffale | Disponibile | |
| Gorgonzola | 613.2 DEL | 103M-57535 | Su scaffale | Disponibile | |
| Inzago | 613.2 DEL | 116M-27604 | Su scaffale | Disponibile |
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