Abstract: La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, ma anche analisi del movimento e interpretazione del dolore come segnale d'allarme. La seconda parte è invece interamente occupata da un vero e proprio corso di ginnastica posturale: abbigliamento, respirazione e soprattutto gli esercizi da eseguire, suddivisi per le diverse zone solitamente dolenti: cervicale, dorsale, lombare. Infine, come rafforzare i muscoli per sostenere le articolazioni e come rilassarli e distenderli con lo stretching.
Titolo e contributi: Ginnastica posturale / Luigi Ceragioli
Pubblicazione: [Firenze] : Giunti Demetra, 2009
Descrizione fisica: 95 p. : ill. color. ; 21 cm
EAN: 9788844036690
Data:2009
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 4 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Arcore | 613.7 CER | 03M-67999 | Su scaffale | Disponibile | |
| Bernareggio | 613.7 CER | 05M-27258 | Su scaffale | Disponibile | |
| Concorezzo | 613.7 CER | 10M-48880 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pantigliate | 613.7 CER | 136M-21266 | In prestito | 14/12/2024 |
Ultime recensioni inserite
Nessuna recensione
Clicca sulla mappa dove vuoi posizionare il tag