Abstract: L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.
Titolo e contributi: GAG : gambe, addominali, glutei / Luigi Ceragioli
Pubblicazione: [Firenze] : Giunti Demetra, 2008
Descrizione fisica: 95 p. : ill. color. ; 21 cm
EAN: 9788844035549
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Bernareggio | 613.7 CER | 05M-26362 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Zenone al Lambro | MAG 613.7 CER | 144M-12025 | Su scaffale | Disponibile |
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