Abstract: Bastano venti minuti due volte al giorno per essere in perfetta forma, per avere un buon rapporto con il proprio corpo, per essere soddisfatti del suo aspetto e della sua vitalità. L'autrice propone una serie di esercizi stimolanti per caricarsi di energia al mattino, per prepararsi mentalemente e fisicamente ad affrontare il nuovo giorno. La sera invece è il momento più opportuno per rallentare la tensione, per rilassare il corpo e la mente con una ginnastica distensiva e rigenerante dai movimenti gentili e armoniosi.
Titolo e contributi: Callanetica quotidiana / Callan Pinckney
Pubblicazione: [Milano] : Pan, copyr. 1994
Descrizione fisica: 158 p. : ill. ; 20 cm
ISBN: 8872170680
Data:1994
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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