Abstract: La scienza della bracciata perfetta: nuota più veloce, resisti più a lungo. Esplora la dinamica di ogni stile di nuoto attraverso illustrazioni commentate che mostrano la posizione ottimale in acqua e i muscoli da attivare in ogni fase del ciclo. All'interno del libro: - 70 esercizi di forza, efficaci per migliorare le prestazioni in acqua, rafforzare i gruppi muscolari chiave e perfezionare i movimenti specifici del nuoto; - programmi di allenamento di 12 settimane adatti al tuo livello, dal principiante all'avanzato, sia per l'attività non agonistica che per la competizione, con obiettivi per distanze brevi o lunghe.
Titolo e contributi: Scienza del nuoto : migliora il tuo stile, aumenta la forza, rivoluziona il tuo allenamento / Brett Hawke
Pubblicazione: Gribaudo, 2025
Descrizione fisica: 223 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788858053294
Data:2025
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Concorezzo | 797*2*** HAW | 10M-77083 | Su scaffale | Disponibile |
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