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Abstract: In un’epoca in cui la digitalizzazione influenza profondamente lo stile di vita dei giovani e la loro crescita, la promozione e il recupero delle competenze motorie diviene primario. Questo testo, destinato a educatori, insegnanti di educazione fisica, psicomotricisti e tecnici sportivi, offre una guida esaustiva per stimolare e migliorare tali abilità durante l’età evolutiva. La metodologia proposta, nota come Sincrony, si basa su principi innovativi che integrano aspetti biomeccanici e pedagogici per ottimizzare il movimento e migliorare la consapevolezza corporea. Il testo propone numerose strategie didattiche, suddivise per fasce d’età, con esercizi e attività facilmente integrabili nei programmi scolastici e nelle routine di allenamento. Le principali tematiche d’intervento sono: propriocezione, visione periferica, centratura e respirazione. Vi sono approfondimenti specifici riguardo lo stretching, la mobilità articolare e l’ADHD, strumenti utili per affrontare le sfide legate allo sviluppo motorio dei giovani. Con una ricca bibliografia, questa opera rappresenta una risorsa importante per chi opera nel campo dell’educazione fisica, dello sviluppo motorio e dalla didattica.