Abstract: Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi, colline e paesaggi incontaminati della Toscana: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dalle Crete Senesi al bosco della Ragnaia, dal sentieri delle farfalle al Monte Capanne dell'Isola d'Elba, dai Giardini di Bomarzo alla Pieve romanica di Gattaiola.
Titolo e contributi: Passeggiate benessere in Toscana : forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti / Annalisa Porporato, Franco Voglino
Pubblicazione: Torino : Edizioni del capricorno, 2024
Descrizione fisica: 160 p. : ill. ; 24 cm
Serie: Escursioni imperdibili
EAN: 9788877077462
Data:2024
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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