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Abstract: Insegnanti sotto stress analizza una delle sfide più attuali della scuola contemporanea: il crescente livello di stress che colpisce chi lavora nel mondo dell'istruzione, in particolare gli insegnanti. La professione docente è oggi tra le più esposte al rischio di burnout, a causa della molteplicità di pressioni quotidiane che si sommano in modo spesso caotico e difficilmente gestibile.Tra classi sempre più complesse, relazioni tese con colleghi, colleghe e genitori, aspettative elevate da parte delle dirigenze scolastiche e carichi burocratici infiniti, si assiste a un progressivo logoramento del benessere psicofisico del personale scolastico. Questo libro nasce per rispondere a tale urgenza, per questo offre un approccio concreto, operativo e fondato scientificamente per leggere, comprendere e affrontare lo stress professionale in ambito educativo.Attraverso una panoramica chiara del fenomeno e dei suoi effetti — dal distress all'eustress, fino alle implicazioni relazionali e organizzative — il volume propone strategie di gestione del tempo, tecniche di rilassamento, strumenti per la negoziazione e la comunicazione efficace, utili per affrontare le tensioni e costruire confini sani tra vita professionale e personale.