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Abstract: Podisti, amatori, runner della domenica. A Milano e hinterland sempre più persone corrono, in strada, nei parchi e lungo le ciclabili. Per restare in forma, per sentirsi liberi o solo perché è bello correre. Ma dopo aver battuto in lungo e in largo il Parco Nord, fatto le ripetute in salita alla montagnetta di San Siro e girato all'infinito il Sempione come un criceto, molti di loro guardano tra i palazzi, verso nord, a quelle montagne che emergono nelle poche giornate terse dalla foschia della città. Sentono che là c'è un mondo con il cielo terso color cobalto, con il profumo umido del bosco e immensi prati verdi, non c'è asfalto né frastuono, ma solo silenzio, sentieri da salire e orizzonti in cui perdersi. Le Montagne di Milano Trail running è dedicato a loro, a chi ha scoperto la corsa in montagna ma vive in pianura, ai runner urbani che vorrebbero essere Marco Olmo o Kilian Jornet, a quelli che cercano solo il dislivello e sognano di fare almeno una volta nella vita il Tor des Géants o l'UMTB, a quelli che non si perdono una "tapasciata" in Brianza. Per questi e per quelli che appena possono scappano dalla città per correre, letteralmente, in montagna sono pensati questi 58 itinerari tutti a due passi da Milano: dalla Bergamasca al Varesotto, dalla Brianza al Triangolo Lariano, fino al Ticino. Grandi classici come Montevecchia, il Cornizzolo e i Corni di Canzo, il Campo dei Fiori, i laghi alpini e le cime orobiche, la dorsale di confine con la Svizzera e le lunghe traversate sul lago di Como, ma anche tracciati di gara e sentieri meno conosciuti o inusuali, tutti rigorosamente percorsi nel corso dell'ultimo anno. Per ciascuno si indicano le caratteristiche fondamentali come lunghezza, dislivello, livello di difficoltà, tipologia di terreno, periodi dell'anno consigliati, ma anche dove parcheggiare o fare rifornimento d'acqua, e soprattutto viene data una descrizione dettagliata del tracciato (scaricabile anche in formato gpx), delle sue possibili varianti o scorciatoie. Un libro per chi ha scoperto il trail running, è alla ricerca di nuovi giri o solo vuole correre e conoscere le nostre montagne.

Abstract: Il lago di Garda è uno dei più apprezzati ambiti d'Europa per la pratica delle attività sportive che si svolgono in ambiente naturale. Da diversi anni le colline e le montagne che si affacciano sul più grande lago italiano sono diventate un contesto di riferimento anche per la pratica del trail running, con percorsi caratterizzati da un moderato dislivello e sviluppo fino ai più impegnativi tracciati delle competizioni Vertical e Skyrace di notorietà internazionale. E' grazie alla varietà dei paesaggi, nei quali si passa in pochi chilometri dalle zone litoranee a quelle montane dell'entroterra, che regala la possibilità di disegnare itinerari nei quali si coniugano i più diversi contenuti atletici e tecnici. Tali caratteristiche, unite al clima favorevole in tutte le stagioni dell'anno, regalano ampia soddisfazione e divertimento a quanti vogliono praticare la corsa sui sentieri attorno al lago di Garda. Ruggero Bontempi dottore naturalista e giornalista specializzato sui temi della montagna e dell'ambiente, svolge attività di consulenza nel settore ambientale e outdoor, e partecipa a progetti di ricerca scientifica in alta quota (Alpi, Ruwenzori, Himalaya). Pratica varie attività sportive in montagna, è membro del Circolo Rocciatori Ugolini e istruttore nazionale di mountain bike. Dopo alcuni anni dedicati alle gare di ultrarunning ha impostato la sua attività nella ricerca di itinerari capaci di dare risalto alla corsa come viaggio immersivo nella natura in tutte le sue componenti. Sulla zona del lago di Garda ha realizzato guide dedicate alle aree naturali protette e a percorsi di escursionismo, mountain bike e canyoning. Stefano Serena classe 1975, ha iniziato ad andare in montagna tardi, attorno ai 20anni, con il classico trekking. Da subito subisce il fascino di quelle pareti che vede salire verso il cielo e decide di cominciare a scalare. Roccia e ghiaccio. Affascinato dal mondo montagna in tutti i suoi aspetti, comincia a lavorare in negozi outdoor per poter approfondire la sua conoscenza in fatto di materiali e poter consigliare al meglio chi come lui, vuole affrontare sentieri, vie d'arrampicata o lunghi trail in montagna. Da qualche anno la corsa e il trail running sono entrati a far parte della sua routine, scostando l'arrampicata e lo snowboard. Appassionato di grandi distanze anche in quota, partecipa e finisce gare come il Tor Des Geants, ma si cimenta volentieri in lunghi itinerari con gps alla mano e senza pettorale.

Abstract: Foto suggestive, i consigli degli autori e la vera essenza dei luoghi. Gli strumenti e gli itinerari per pianificare il viaggio che preferisci. I luoghi più famosi e quelli meno noti per rendere unico il tuo viaggio

Abstract: Le Valli del Gran Paradiso sono oggi un “simbolo della natura”, forte e radicato anche per chi non ha mai visitato questi luoghi. Le vallate aostane del Parco Nazionale, primo istituito in Italia, Val Rhêmes, Valsavaranche e Val di Cogne, così come la vicina Valgrisenche, esclusa dall'area protetta ma così vicina geograficamente e idealmente alle valli limitrofe, racchiudono uno straordinario “tesoro” naturale, faunistico, geologico, ma anche storico e umano. Valli e montagne vissute e da vivere a piedi, che possono essere esplorate camminando sulle comode mulattiere reali, sdraiandosi in riva a un lago ascoltando il rumore del vento, osservando l’arrampicata “in libera” di stambecchi e camosci sulle più scoscese creste di roccia o contemplando in silenzio le fioriture primaverili ai piedi di ghiacciai scintillanti.

Abstract: Piccola capitale padana, Mantova è stata una delle più splendenti corti rinascimentali italiane. Dal Romanico dei Canossa ai fasti rinascimentali dei Gonzaga, ogni epoca ha lasciato traccia di sé, e non solo in città ma anche nei borghi ricchi di memorie come Solferino e Sabbioneta. Per gli amanti della natura, a poca distanza, si trova il Parco Sigurtà di Valeggio sul Mincio, considerato uno dei giardini più belli d'Europa

Abstract: Napoli è una città i cui tesori stanno sopra e sotto e che si stratifica su se stessa, sempre in bilico tra passato e futuro, tra abisso e rinascita. Dritti al cuore di Napoli: le esperienze da non perdere; alla scoperta della città; itinerari a piedi e giorno per giorno; il meglio di ogni zona; ristoranti, shopping, locali e architettura.

Abstract: È una componente essenziale del paesaggio lombardo; è il lago più profondo d’Italia e quello con il perimetro più lungo, dalla caratteristica e inconfondibile forma a Y rovesciata. Stiamo parlando ovviamente del Lago di Como, un gioiello del territorio prealpino, incastonato tra la pianura e le Alpi come un fiordo che si spinge tra le montagne. Giustamente ritenuto uno tra i paesaggi più belli al mondo, lungo i 170 km delle sue coste frastagliate si alternano ville storiche, golfi, villaggi e cittadine che rappresentano una méta ambita per il turismo di tutto il mondo. Ma sulle sue coste si affacciano anche le montagne che gli fanno da sponda, le Prealpi Lombarde occidentali: molta della loro bellezza deriva forse proprio dai panorami sempre diversi e sempre nuovi ad ogni angolo, panorami in cui il lago è una presenza imprescindibile. "Lago di Como – le più belle escursioni" non ha certo la pretesa di essere una guida esaustiva per un territorio così vasto e così ricco; con semplicità, suggeriamo 25 tra le più belle escursioni – appunto – selezionate tra le mete rinomate e gli angoli più nascosti del Lario, con qualche suggestione naturalistica e storico-etnografica, raccontate con immagini e cartine originali. Itinerari per tutti, da godere tutto l’anno, in ogni stagione, variabili per lunghezza e impegno, e che spaziano tra i due rami, quello di Como e quello di Lecco, ed esplorano anche alcuni angoli del Triangolo Lariano, la “terra di mezzo” del Lario

Abstract: Piccola ma piena di risorse, la Slovenia ha di tutto e di più: dai prodotti gastronomici, al vino, alle montagne. Una gemma nascosta in piena luce: lasciatevi incantare dalla magia del Lago di Bled; esplorate il castello medievale di Lubiana; tornate indietro nel tempo alle Grotte di Postojna (Postumia); salite in cima al Monte Triglav.

Abstract: "Il Canada è un gigante buono, una nazione enorme definita dalla diversità, dalla gentilezza e da paesaggi sconfinati." Per pianificare un viaggio da ricordare: fate un'escursione sul West Coast Trail; assaporate la diversità di Toronto; sciate a Whistler-Blackcomb; dedicatevi al whale-watching

Abstract: Se si viaggia in aereo, Atene si rivela in tutto il suo splendore sin dalla fase di atterraggio. Tutte le linee dirette alla metropoli greca sorvolano le isole e l’Egeo, quindi già dagli oblò è possibile ammirare un paesaggio incantevole in cui si susseguono montagne, spiagge, coste rocciose e case bianche in cui vive quasi la metà della popolazione ellenica. Quello che solo un insider ti può far vedere:- la top 10 delle mete da non perdere;- indicazione di punti panoramici, locali ecosostenibili, tendenze, eventi e feste, attività low budget;- shopping, mangiare e bere, in giro con i bambini;- prezzi di alberghi e ristoranti;- informazioni pratiche e passeggiate in città. Da vedere: l’Acropoli; il triangolo commerciale e il Ceramico; tra il Licabetto e lo stadio; Pireo.

Abstract: Un libro per riscoprire cammini storici ricchi di cultura e paesaggi mozzafiato. Nel corso dei secoli la Lombardia è stata percorsa a piedi da viandanti, commercianti, contrabbandieri ed eserciti che ne hanno plasmato la storia. Tutto questo è stato reso possibile dalla presenza di cammini che hanno permesso a uomini e merci di circolare nonostante i confini: dai passi tra i colli d'alta quota come il Passo dello Spluga ai sentieri pianeggianti lungo le tranquille rive del Lago di Como, seguendo un reticolo di sentieri che collega luoghi sacri, iconici e mistici come i Sacri Monti patrimonio Unesco e ripercorrendo i passi di importanti personaggi storici, come quelli di Leonardo da Vinci a Vigevano. Tutti questi percorsi vengono descritti dagli autori con l'aiuto di un ricco apparato iconografico e con approfondimenti di carattere culturale, storico, o naturalistico.

Abstract: Visitare Barcellona è sempre un'esperienza emozionante. Gli edifici, molti dei quali progettati dal genio di Antoni Gaudì, vi lasceranno senza fiato, per non parlare della Sagrada Familia, del panorama artistico, con le opere di Picasso e Mirò, delle feste e delle tradizioni popolari, che colorano e animano le strade della città. Arte e cultura si mescolano con la natura: dal Montjuïc lo sguardo si perde fino al mare che scintilla sotto al sole del pomeriggio, mentre sulla Rambla i turisti passeggiano tranquilli e il mercato della Boqueria si popola in uno splendido tripudio di colori, profumi e sapori. Se nel Barrio gotico si scopre l'anima antica e verace di Barcellona, con le tracce della sanguinosa Guerra civile, El Raval è senza dubbio il quartiere più elettrizzante, grazie ai suoi musei e a una comunità multietnica molto attiva, fatta di persone provenienti da più di 40 Paesi. E poi lo sport, ovviamente, con il Camp Nou e tutte le infrastrutture dei Giochi Olimpici del 1992, il Park Güell - da dove ammirare il tramonto - la street art, i mosaici e le sculture: un'atmosfera unica, da vivere passeggiando tra chiese e vicoli caratteristici, gli stessi attraversati da Hemingway e Salvador Dalí. La città, inoltre, è ricca e anche centro del movimento indipendentista catalano, che lotta contro il potere centrale rivendicando con forza la sua lingua, le sue tradizioni e la sua storia. Insomma un centro di sperimentazione unico in tutta la Spagna, capace sempre di stupire e affascinare

Abstract: Un weekend indimenticabile tra l'incantevole Buda e la vivace Pest con le guide Michelin. Negli eleganti caffè di fine Ottocento, in uno dei tipici bagni termali o nei luoghi cari alla principessa Sissi, 16 itinerari attraverso i grandi musei e i monumenti imperdibili della città, ma anche nel quartiere degli antiquari, nel vecchio ghetto, al mercato centrale, nelle sontuose pasticcerie cittadine, a teatro... Un ricco corredo cartografico e la pianta della città in omaggio. Oltre 300 indirizzi di hotel, ristoranti, mercati, pasticcerie, caffè, teatri, bar e locali notturni. 24 pagine interamente dedicate allo shopping: dagli abiti ai complementi d'arredo, dalle specialità gastronomiche all'antiquariato, spunti per tutti i gusti, le età e le tasche per portare a casa un pezzetto di Budapest!

Abstract: Ammirate le scogliere di Étretat, l’architettura medievale di Rouen e Mont Saint-Michel e i megaliti di Carnac o seguite le orme di Monet, Gauguin e Léger: Bretagna e Normandia vi conquisteranno con natura, arte, storia, prelibatezze culinarie e festival musicali per tutti i gusti.

Abstract: Cile e l'Isola di Pasqua offrono infinite opportunità per immergersi in paesaggi di sublime bellezza. Sono luoghi in cui è facile vivere avventure, ma dove c'è spazio per la riflessione lungo il cammino. In questa guida: attività outdoor, cucina cilena, visitare l'Isla Robinson Crusoe, in auto sulla Carretera Austral

Abstract: II Madagascar è un luogo speciale: una terra di lemuri e molti altri animali, di foreste di roccia, spiagge meravigliose, attività superlative e esperienze gastronomiche all'avanguardia. In questa guida: itinerari in automobile; viaggiare in famiglia; attività outdoor; animali e natura

Abstract: In questa guida: birra e cucina ceca, attività outdoor, società e cultura, viaggiare in famiglia

Abstract: Lo sguardo di una insider, una guida contemporanea al meglio di Piacenza. Sei passeggiate lente per scoprire Piacenza tra arte, storia, racconti, cultura, buon cibo e l'anima a posto. Ho scritto Piacenza una guida, racconta l'autrice, per raccontare la bellezza discreta di questa piccola città emiliana stretta tra il fiume Po e i colli. Nel farlo ho riscoperto il luogo che meglio credevo di conoscere.