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Abstract: Paolo Pigozzi ci spiega come trasformare il terzo della vita che passiamo a letto in una risorsa fondamentale per la salute, offrendo numerosi consigli pratici. Se la luce artificiale, quella delle lampade a led e degli schermi, è acerrima nemica del prendere sonno, tanti semplici accorgimenti aiutano invece a scivolare con serenità nelle braccia di Morfeo. Camminare, cenare presto e con poco, scegliere alimenti vegetali e una tisana, preferire un buon libro a tablet, cellulare e TV sono semplici accorgimenti per andare a letto con una buona predisposizione ad addormentarsi. Anche alzarsi dal letto se il sonno non arriva e svegliarsi di buonora rendono più felice il rapporto con il riposo notturno. La seconda parte del libro è ricca di informazioni sui rimedi e le pratiche naturali che possono aiutare in caso di insonnia: fitoterapia e omeopatia, ma anche la meditazione, l'idroterapia secondo il sistema Kneipp, i sali tissutali di Schu?ssler, l'oligoterapia sono alcune delle risorse a disposizione di chi cerca un riposo ristoratore.

Abstract: Il sole sta tramontando alla fattoria. L'agnellino Fiocco ha sonno ma non riesce a trovare la sua mamma. "Oh, chi mi rimboccherà le coperte, stanotte?" si lamenta Fiocco. Un libro per i bambini sonnacchiosi che amano le coccole prima di andare a dormire

Abstract: La notte è piena di affascinanti sorprese e di eventi, sia intorno a noi che dentro di noi. Come funzionano i sogni? Si può vivere senza dormire? Cosa fa il nostro corpo mentre dormiamo? Quali animali preferiscono la notte? Un grande albo illustrato che parla della notte, in tutte le sue sfaccettature, dalla natura, gli animali e le piante notturne, il cielo e le costellazioni, fino alla funzionamento del corpo umano, il sonnambulismo, i sogni.

Abstract: È notte, ma Piccolo Bradipo vuole ancora giocare. Tutti i suoi amici della foresta però stanno dormendo, con le lucine delle stelle che fanno loro compagnia...

Abstract: Attraverso il Triangolo del sonno (riportato in questo libro), sono bene evidenziati ed approfonditi i tre lati del triangolo con le tre cause che possono generare difficoltà del sonno. Il lettore viene messo nelle condizioni di ricercare le motivazioni dei risvegli del proprio figlio, dando notizie più precise al proprio pediatra che metterà in atto una terapia specifica per ogni bambino. "Perché i bambini non dormono?" aiuta a comprendere quanto sia importante dormire bene e a lungo la notte, per una crescita sana del corpo fisico e una mente lucida anche per un migliore apprendimento. Stiamo parlando della salute dei nostri figli (e di noi genitori)! "«Sono disperata mio figlio è sveglio tutta la notte». «Non ce la facciamo più, nostra figlia ha scambiato il giorno perla notte». «Aiuto, vado al lavoro e dormo; mio figlio si sveglia troppe volte di notte». Queste e tante altre frasi inerenti le difficoltà del sonno dei bambini, ho ascoltato nella mia vita professionale e non solo. Quasi mai le cause dell'insonnia dei bambini sono le stesse pertanto non si possono aiutare i genitori con la stessa modalità. È necessario riconoscere il motivo ed agire alla fonte." (Carmela Travaglini)

Abstract: Come fare quando è l’ora di andare a letto e proprio non si ha voglia di dormire? Questo libro ci spiega il segreto per far prendere sonno anche ai bambini più agitati: divertirsi con i colori e con le storie, perché giocare con la mamma è meraviglioso e l’arte e la bellezza danno pace e serenità.

Abstract: Ci risiamo. Non impari mai. Non vuoi proprio saperne di ascoltare le suppliche del nostro povero protagonista, vero? Eppure, è così semplice mettere giù questo libro e fare qualcos'altro! Perché non ci riesci? Coraggio, devi solo resistere alla tentazione di voltare la pagina... non è difficile! Quante volte vuoi fartelo ripetere ancora?

Abstract: Ugo vorrebbe sapere perche non riesce a dormire. lo aiuterà l'elefante? O forse la tigre? Magari il coccodrillo

Abstract: Dai la buonanotte a tutti gli oggetti e agli animali mentre il tuo bambino si addormenta dolcemente. Un libro da toccare, esplorare che coinvolgerà anche i bambini più piccoli.

Abstract: Tutino ama giocare all'aria aperta, indossa buffe tute da animaletto e trova tane dappertutto....

Abstract: Il sole sta per tramontare e tutti gli animali hanno sonno. Be'... quasi tutti. Piccola Orsa non ha proprio voglia di andare a dormire...

Abstract: Un bambino si prepara alla partenza. Non sappiamo dove sta per andare. Ma sappiamo che è un posto lontano. I preparativi sono scrupolosi, sembrano seguire un rituale preciso, meticoloso, che coinvolge la mamma, il papà e perfino il gatto. Un piccolo libro affettuoso che può accompagnare ogni notte i bambini verso il sonno. Che può insegnare l'importanza dei piccoli, affettuosi rituali familiari per superare le prime difficoltà. Buon viaggio piccolino!

Abstract: Un gruppo di quattro bambini allegri di origini etniche assortite giocano insieme e augurano la buonanotte in questo libro. Il loro entusiasmo è così grande che spesso rovesciano le pagine. L'atmosfera è di amore e contentezza.

Abstract: Orso Blu è il pupazzo preferito di Tom. Stanno sempre insieme! A volte però è difficile fare il bravo orsetto. Quando si fa sera, Orso Blu non vuole dormire! Riuscirà Tom a convincerlo a rilassarsi e chiudere gli occhi?

Abstract: Coniglietto è figlio unico e si sente solo. Così solo che, la sera, non riesce ad addormentarsi. Se solo avesse un amico che gli faccia compagnia! Ma quando Coniglietto decide di andare a dormire da Scoiattolo, poi da Puzzola, Porcospino, Orso e Gufo... fa una meravigliosa scoperta. Una rassicurante storia della buonanotte.

Abstract: "È ora di andare a letto!", "Aspetta un attimo...". È una scena che si ripete uguale, tutte le sere, in tutte le case del mondo. Si è fatto tardi. Grande Riccio e Piccolo Riccio stanno rientrando a casa. Ma ogni due passi Grande Riccio deve fermarsi e aspettare Piccolo Riccio: ci sono talmente tante cose da vedere, annusare e ascoltare tutt'intorno! Il tramonto del sole, la comparsa della luna e delle stelle, il profumo dei fiori, il canto dei gufi e delle rane...

Abstract: Attenzione lettore: Questo libro ti stancherà! Ti calmerà! Sì, ti farà cadere in un sonno profondo. Come? In modo molto semplice: ci sono autotreni giganti che sfrecciano su ogni pagina. Pecore inseguite da draghi. Chitarre elettriche che suonano senza sosta. E molto di più! Già. Tutta la tipica roba che fa venire sonno. Allora... ti sei già addormentato? No? Hmm... proviamo qualcos'altro... una lettura per i più piccoli che faticano a dare la buonanotte, una storia esilarante che li guiderà attraverso vari metodi di addormentamento... fino a quando potrebbero davvero crollare, dopo tutto.

Abstract: Il tappeto volante, il biscotto magico, il mostro senza ombra... ogni animale della giungla ha la sua storia della buonanotte preferita! Chissà quale racconterà oggi Elmer ai piccoli elefantini?

Abstract: È tardi, Max a quest'ora dovrebbe già essere a letto. Ha bevuto il latte, ha lavato denti e orecchie e ora sta per dare la buonanotte a tutti. Inizia con il pesce rosso, poi saluta il ragnetto e la sua scatola preferita. Ma la routine di ogni sera s’interrompe quando arriva il momento di salutare la Luna: è sparita. Coperta dalle nubi, non si vede da nessuna parte. Max non vuole andare a dormire se prima non avrà dato la buonanotte anche alla sua amica Luna. Mentre tutti dormono, esce nella notte stellata per andare a cercarla, ma sarà un po’ più faticoso di quel che immagina…