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Abstract: Mantenersi in forma durante la gravidanza garantisce molti benefici: una gravidanza più agevole, facilità negli spostamenti, un recupero più rapido e una buona salute per sé e per il proprio bambino.Questo libro presenta un programma di esercizi semplici ed efficaci, spiegati passo a passo per essere eseguiti in tutta sicurezza. Un po' di esercizio al giorno, quando se ne ha il tempo, può essere già sufficiente per ottenere grandi successi. Gli esercizi variano a seconda dello stadio della gravidanza proprio per accompagnare la futura mamma attraverso i cambiamenti che il suo corpo subisce nel corso del tempo. Pochi e semplici consigli possono aiutare ad evitare cattive posture o a rilassare efficacemente il corpo.

Abstract: L'idea del treno risale al medioevo e le prime locomotive a vapore sono state concepite nel diciottesimo secolo, ma è solo nel diciannovesimo che il treno diviene un vero mezzo da trasporto. Le linee ferroviarie si moltiplicano ovunque divenga vantaggioso spostare merci e persone rapidamente, e conseguentemente si realizza un rapido sviluppo nella velocità e capacità operativa dei treni che operano su queste linee. In 75 anni, quello ferroviario diviene il principale mezzo di trasporto di massa nella maggior parte delle nazioni ed i successivi sviluppi tecnologici, quali la propulsione elettrica prima e diesel poi, ne migliorano ulteriormente l'efficienza.

Abstract: Nate come strumento per affermare la potenza navale di una nazione, le navi da guerra erano in origine poco più che navi mercantili armate con archi e balestre. I rapidi sviluppi tecnologici della nautica portarono alla nascita delle prime vere navi da combattimento, sebbene ancora limitate nella loro capacità offensiva e raggio d'azione. Le tattiche di battaglia navale restarono pertanto inalterate per più di 1500 anni. Il primo vero cambiamento avvenne con l'introduzione della polvere da sparo, che rese possibile alle navi di attaccare a distanza e di elevare i cannoni al rango di armi principali. Il ventesimo secolo celebrerà la trasformazione definitiva della marina militare.

Abstract: Nel libro viene presentato tutto il mondo exlibristico: la storia dei cartellini da libro, gli stili, i significati, le tecniche di realizzazione. Inoltre vengono dati consigli per realizzare, collezionare, scambiare e comprare ex libris. mariti infedeli, infermiere compiacenti, poliziotti corrotti e gli effetti di una passione fatale.

Abstract: Ma perché Zen? Perché il riciamo è affascinante. Perché è un buon titolo, un'idea. E in ciò, naturalmente, è già Zen. Già, ma che cos'è lo Zen? Lo Zen ha molti significati, nessuno definibile. Se sono definiti non sono Zen. La risposta più semplice, come spesso accade, è in un paragone.

Abstract: Garanzia di sopravvivenza e libertà per le genti che da 7000 anni abitano le Alpi, sono l'invariata organizzazione sociale e l'immutata tipologia delle costruzioni, nelle quali persiste massiccio l'uso del legno, della pietra e dei metalli: la grande casa familiare, le abitazioni in corpo unico con stalle e fienili, i ricoveri per il bestiame, le malghe isolate e gli agglomerati di baite. Ancora oggi, chi percorre la montagna, lontano da itinerari troppo frequentati, può incontrare questa realtà. Il volume è un viaggio lungo tutto l'arco alpino, dalle Alpi Marittime fino alle montagne slovene e austriache, per comprendere, con l'aiuto di oltre 150 immagini a colori, il senso della vita che nelle montagne e nelle valli ha caratterizzato il nostro passato.

Abstract: In tempi lontanissimi una parte dell'umanità decide di formare scorte di viveri permanenti: animali domestici per mungerne il latte e cereali per trarne pane o minestra. Questi gruppi danno vita alla civiltà contadina che nei paesi più ricchi è scomparsa solo da qualche decennio, e si organizzano in comunità di villaggio, talvolta anche molto grandi, da alcuni dei quali nasceranno le città.