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Abstract: Un’umanità che sta colonizzando il cosmo si ritrova intrappolata nelle stesse logiche predatorie e di sfruttamento delle risorse di cui era vittima quando la vita era limitata al pianeta terra. Solo che se vivendo su un grande pianeta possiamo illuderci di essere, nonostante tutto, liberi, negli spazi angusti di una stazione spaziale, o su una lontana colonia, è lampante come le nostre vite siano dominate dai debiti che contraiamo e che fatichiamo per ripagare, dai vincoli contrattuali con chi ci concede di sopravvivere, invece di aiutarci a vivere. Un racconto di fantascienza visionaria, in cui la deriva dello spazio diventa lo specchio oscuro delle nostre stesse contraddizioni.

Abstract: La risposta naturale del nostro corpo allo stress provoca il rilascio del cortisolo, un ormone che ci aiuta a gestire le sfide immediate. Tuttavia, quando questa risposta diventa cronica invece che temporanea, può generare effetti negativi sulla salute. Grazie al programma alimentare e di stile di vita in cinque passi elaborato da Wright, imparerai a riequilibrare gli ormoni, regolare il ritmo circadiano e scoprire un percorso verso un benessere duraturo. In queste pagine troverai questionari per valutare i tuoi sintomi, informazioni chiave per capire come e dove lo stress si manifesta nel tuo corpo, linee guida nutrizionali complete, ricette antistress e una selezione di abitudini quotidiane facili da adottare per calmare, nutrire ed equilibrare il corpo e la mente. Con l’aiuto del Programma Cortisolo Reset, potrai recuperare un benessere completo. Un corpo in cui sentirti davvero a tuo agio, libero dai dolori, con un peso equilibrato e l’energia necessaria per vivere pienamente le tue giornate. E una mente più serena e resiliente, finalmente sollevata dall’ansia cronica, capace di affrontare ogni giorno con maggiore fiducia e una rinnovata sensazione di controllo.

Abstract: La guida completa e aggiornata per raggiungere Santiago a piedi, partendo da Porto, lungo tre itinerari differenti: il Cammino Centrale (242 km), la Senda litoral (195 km) e la Variante espiritual (74 km). Con questa guida i camminatori potranno scegliere se seguire la via storica, su antiche strade romane e tra boschi e dolci colline, oppure percorrere le spiagge infinite lungo la costa del portogallo, affacciati sull'oceano, e infine inseguire la leggenda della traslazione del corpo di san giacomo, seguendo le tracce degli Apostoli.

Abstract: Dove trovare la propria storia, il proprio posto, il senso della vita? Un albo sulla ricerca di sé, adatto a ogni età. Età di lettura: da 4 anni.

Abstract: Altro che secoli bui: il Medioevo è una delle epoche storiche più vivaci, e questo entusiasmante viaggio narrativo ne restituisce il volto più affascinante e curioso. Mese dopo mese, Luigi Barnaba Frigoli ci porta nel 1299, nella quotidianità di sei personaggi emblematici. Accompagneremo Bianca nelle fatiche e nei riti comunitari di un'ordinaria famiglia contadina, scoprendo il funzionamento del sistema feudale. Geri, il mercante, ci mostrerà l'ascesa dei commerci e il suo straordinario impatto sulle città. Matilde, anziana monaca e mistica, racconterà la vita in convento e gli splendori e le contraddizioni della fede medievale. Ruggero, soldato, corsaro ed ex templare ci porterà in battaglia con il suo gruppo di pugnaci mercenari, pronti a servire angioini, aragonesi o chiunque prometta oro e bottino. Beatrice, la nobildonna, ci farà entrare nei palazzi dell'aristocrazia tra matrimoni combinati, intrighi e privilegi. Iacopo, cardinale al servizio di Bonifacio VIII, rivelerà le tradizioni e i mutamenti della Chiesa in vista del primo Giubileo. Un affresco ricchissimo e coinvolgente, un capolavoro di storia sociale che svela il grandioso complesso di usanze, credenze, guerre, istituzioni, trame politiche, idee, conflitti, superstizioni e scoperte del Medioevo italiano.

Abstract: Il contributo delle donne alla nascita e allo sviluppo della medicina è stato enorme. Ed è stato un'impresa corale. È possibile ricostruire lo sguardo di genere nella genesi della medicina moderna? Ha senso parlare di un modo «femminile» di fare scienza? Mediche di fatto prima ancora di essere riconosciute come tali, le donne hanno forgiato un sapere nato e cresciuto nell'alveo che esse hanno sempre occupato, ai margini della storia scritta dagli uomini e radicato nelle mansioni che le hanno tenute occupate: dalla preparazione del cibo e manipolazione dei vegetali, alla riproduzione e alla cura dei malati, fino alla gestione delle ultime fasi della vita. Negli anni le donne hanno fatto scoperte e costruito conoscenze che sono diventate la spina dorsale della nostra medicina. Sono state scienziate naturali, biologhe, chimiche, farmacologhe, ginecologhe. Figure riconoscibili nella storia degli uomini come l'ateniese Fanostrate, Trota da Salerno e Ildegarda di Bingen. E poi decine di altre, che questo libro racconta: Lady Mary Montagu e Joanna Stephens, Virginie Messager e Madame Boivin, Sibilla Aleramo ed Elizabeth Blackwell, fino ad arrivare a scienziate vicine a noi come Bernadine Healy, Rosalind Franklin, Dorothy Hodgkin, Barbara McClintock. Daniela Minerva non ne fa, però, delle icone. Per ricostruire lo sguardo femminile nella storia della medicina non servono miti. Perché si tratta di un'impresa collettiva, un «femminile plurale» che ha dato forma, in silenzio, alla modernità. L'autrice segue il filo rosso che unisce le raccoglitrici di erbe e le signore dei veleni, le alchimiste-farmacologhe e le scienziate moderne: un sapere che attraversa i secoli, dalla magia pre-ippocratica all'hi-tech della sanità contemporanea. Con la penna inflessibile della giornalista e lo sguardo attento alle fonti storiche, questo libro percorre le tappe di un lungo percorso che arriva fino a oggi, una tradizione culturale che mette le donne al centro della costruzione del sapere medico.

Abstract: Un manuale completo e aggiornato, pensato per chi si prepara ai concorsi negli enti locali per i profili di istruttore e operatore esperto in area amministrativa. Il volume permette di: studiare le nozioni fondamentali delle materie più richieste nei bandi; allenarsi con centinaia di quesiti risolti e commentati; verificare il proprio livello di preparazione con batterie finali di test; svolgere esercitazioni online e simulazioni ufficiali su MyDesk. Il manuale è aggiornato ai più recenti riferimenti normativi e bandi di concorso, con prove simulate coerenti con le attuali modalità di selezione pubblica. Ideale per candidati ai concorsi pubblici negli enti locali, in particolare per i profili di istruttore amministrativo e operatore esperto area amministrativa.

Abstract: L'agente Simoni è l'ultimo vigile segnalatore vivente. Raro come un rinoceronte bianco. Sostituito progressivamente dai semafori la sua vita sembra destinata a un futuro di noia e passatempi. Ma all'improvviso una cometa entra in rotta di collisione con la Terra e da Cape Canaveral trovano una soluzione davvero ingegnosa. Una telefonata perentoria in una buffa lingua cambia allora la vita dell'agente Seamoni, cioè no... Simmons. Ehm, Simoni! Il destino del pianeta è nelle sue mani, anzi nel suo fischietto...

Abstract: Dall'alba del XXI secolo l'Occidente appare in declino. Guerre, crisi economiche ricorrenti, instabilità politica e l'ascesa di nuove grandi potenze – in particolare la Cina, accanto ad altri attori sempre più assertivi – mettono in discussione l'ordine mondiale a guida occidentale. Molti temono il caos globale. Ma è un'illusione ritenere che l'Occidente detenga il monopolio dell'architettura politica che rende possibili cooperazione e pace tra le nazioni. Ripercorrendo cinquemila anni di vicende umane, Amitav Acharya – tra i più autorevoli studiosi di relazioni internazionali – mostra che un ordine mondiale esisteva ben prima dell'ascesa occidentale. Dall'antica Sumer e dall'Egitto all'India e alla Grecia, fino alla Mesoamerica, passando per i califfati medievali, gli imperi eurasiatici e l'Africa, emergono valori umanitari, interdipendenze economiche e norme di condotta tra Stati affermatisi in diverse aree del pianeta. La storia rivela che l'ordine non coincide con il dominio di un solo polo: è una tessitura plurale che si ricompone, integra nuovi attori e rinegozia gerarchie. Di qui la tesi centrale del libro: anche se l'Occidente arretra, l'ordine perdura. Il suo declino non preannuncia la fine della civiltà globale, ma apre la strada a più centri di potere e a un assetto più equo, in cui il “Resto” del mondo abbia maggiore voce e responsabilità. Invece di cedere alla paura, Acharya invita l'Occidente a imparare dal passato e a cooperare con le nuove potenze per forgiare un ordine condiviso, capace di affrontare sfide comuni – guerre, sicurezza energetica, disuguaglianze – senza ricadere nelle contrapposizioni tra blocchi. Oltre le interpretazioni geopolitiche convenzionali, "Storia e futuro dell'ordine mondiale" offre la prospettiva storica necessaria per comprendere il presente e orientarsi nel mondo che viene. Prefazione di Franco Cardini.

Abstract: Mikako e Tsutomu hanno un sogno, diventare stilisti, e per realizzarlo fondano insieme ad alcuni amici il Circolo Akindo… Riedizione Omnibus per una storia ricca di insuperabili personaggi, scritta e disegnata con maestria da una grande mangaka. Contiene: Gokinjo monogatari 1/7.

Abstract: Se fino a non molto tempo fa si riteneva che l'autismo fosse una "malattia incurabile", oggi, grazie ai progressi della ricerca, la credenza che chi ne è affetto debba rinunciare a una vita significativa e produttiva non ha più ragion d'essere. Ogni giorno, gli individui con autismo ci mostrano che sono in grado di superare, compensare e gestire in modi alternativi molti degli aspetti più difficoltosi della loro condizione e avere una vita realizzata e dinamica. Scrittrice e madre di un bambino con autismo, l'autrice si mette nei panni e nella testa di coloro che soffrono di questo disturbo, immaginando che siano loro stessi a dire agli adulti le "10 cose" essenziali da tenere a mente: 1. lo sono un bambino; 2. I miei sensi non si sincronizzano; 3. Distingui fra ciò che non voglio fare e non posso fare; 4. Interpreto il linguaggio letteralmente; 5. Fai attenzione a tutti i modi in cui cerco di comunicare; 6. Fammi vedere! lo ho un pensiero visivo; 7. Concentrati su ciò che posso fare e non su ciò che non posso fare; 8. Aiutami nelle interazioni sociali; 9. Identifica che cos'è che innesca le mie crisi 10. Amami incondizionatamente. Il libro guiderà genitori, familiari, insegnanti e educatori lungo un viaggio di conoscenza e di scoperta, alla fine del quale l'autismo farà meno paura e grazie a cui si disporrà di informazioni e strumenti maggiori e più efficaci per poter rendere un bambino con autismo un adulto indipendente.

Abstract: Storia, cultura, tradizione, natura, ma anche hotel, ristoranti, piste da sci… L’Abruzzo raccontato da un abruzzese Doc con un raro equilibrio tra la parte autobiografica e le indicazioni «turistiche»: una guida personalissima, senza nessuna pretesa di essere puntualmente esaustiva o presuntuosamente oggettiva, al solo scopo di farci innamorare della sua regione.

Abstract: Amsterdam, 2016. Da quando la compagna l’ha lasciato, Hugo riesce solo a meditare. Nato in una famiglia facoltosa di petrolieri conservatori e antiambientalisti, è un pittore di successo, ma da tempo non dipinge più. Finché incontra lo scrittore Tommy Wieringa, che sta lavorando a un libro su un personaggio controverso: il nonno di Hugo. Il centenario Willem, ingegnere civile, è stato un innovatore tecnologico che con il petrolio si è fatto un nome e un patrimonio, ma alle spalle ha una storia oscura: un processo per coinvolgimento con il nazismo da una parte e una tardiva adesione alla resistenza dall’altra. I diari nominati nel suo dossier aiuterebbero Tommy a ricostruire i fatti, ma sono spariti. Pur nutrendo poca simpatia per lo scrittore, Hugo inizia a frequentarlo, forse anche in nome del loro passato condiviso: entrambi trovarono un’amata figura materna in Beth, con cui Tommy visse in affido e che fu tata di Hugo. Quando Hugo torna a trovarla scopre che è la depositaria dei grandi segreti del nonno, anche dei più impensabili.

Abstract: Oltre 100 esercizi per un corpo più tonico e forte, in palestra o a casa. Questo libro spiega in dettaglio moltissimi esercizi fondamentali per potenziare il fisico, analizzando anche come lavorano i muscoli, grazie alle illustrazioni, e dando al lettore l’immediata percezione della correttezza della pratica. Oltre metà degli esercizi è pensata per essere svolta a casa. In alternativa, vengono suggerite varianti “casalinghe” per quando non è possibile andare in palestra. Con la lettura di queste pagine scopriremo come mantenere o potenziare la massa muscolare, accelerare il metabolismo e ridurre il grasso corporeo, evitando gli infortuni. È possibile seguire diversi programmi, ideati per ottenere specifici obiettivi. Che lo scopo sia tonificare e scolpire la muscolatura, perdere peso o aumentare l’agilità, lo strength training si rivelerà un alleato fondamentale.

Abstract: La società ci mette spesso di fronte a due strade, anche estreme, e ci dice che dobbiamo scegliere tra l'una e l'altra, e assumere le conseguenze che verranno. Non ci avverte del fatto che esiste anche una terza possibilità: essere liberi e scegliere quindi qualcosa che è diverso dalla scelta dicotomica prescritta. È possibile? Pare di sì. Un albo emblematico che ci ricorda che esistono anche altre possibilità oltre a quelle che ci vengono proposte.

Abstract: Allegra Hill è brillante, onesta altruista. Ma anche un'eterna seconda. Fin dagli anni della scuola c'è sempre qualcuno che la precede. Sempre. E senza dimenticarsi di umiliarla anche un po'. Chi è costei? Ma la classica stronza! Quella di Allegra si chiama Sparkl Jones. Non solo la vita di Sparkle perfetta, ma la biondissima e splendente ragazza riesce a ottenere sempre tutto ciò che vuole. Ma il tempo passa e a ventisei anni Allegra ha finalmente una casa tutte per sé e un lavoro nell'agenzia immobiliare più prestigiosa di Londra. Il passato, però, non sembra volerla dimenticare e mette di nuovo Sparkle Jones sulla sua strada. Questa volta le cose sembrano andare diversamente e la nemica di una vita le appare sotto un'altra luce. E tutto questo proprio quando l'incontro con un bellissimo imprevisto dagli occhi verdi come smeraldi sembra in grado di sparigliare le carte. Tra feste, intrighi e cene non proprio a lume di candela, in corsa tra le strade di una Londra magnifica, forse, per Allegra è arrivato il momento di scoprire se davvero quello che vuole è la felicità. Questa volta non può lasciare l'ultima mano alla sua adorabile, odiata stronza numero uno!

Abstract: Dopo essere stata lasciata dal fidanzato storico durante un viaggio in Asia, Tori torna a Blossom Heath, la piccola cittadina nel Sussex dove è nata e cresciuta, e che le è sempre stata molto stretta. Ha il cuore a pezzi e tutti i suoi sogni le sembrano ormai irrealizzabili. Non le resta allora che infilarsi il grembiule e mettersi dietro al bancone della caffetteria di sua madre, mentre si lecca le ferite e cerca di capire che fare della sua vita. Un giorno come tanti Leo, un vigile del fuoco affascinante, salva il gatto di Tori e poi inizia a corteggiarla, facendole provare emozioni che credeva dimenticate. E così, il cuore spezzato di Tori si ricompone e ricomincia a battere. Circondata da una schiera di teneri mici e dall'amore, Tori si renderà conto che, dopo tanto dolore, forse la felicità è di nuovo a portata di mano ed è più vicina di quanto si aspettasse...

Abstract: Il pulcino di Tilda (Matilde) ha deciso che uscirà dall’uovo proprio il giorno di Pasqua. Né un giorno prima né un giorno dopo. Ma quando è Pasqua? Natale cade sempre il 25 dicembre, mentre la data di Pasqua cambia ogni anno. Perché mai? E la brava chioccia si dà da fare per risolvere il mistero...

Abstract: La cosa peggiore mai accaduta a Hemlock Circle ebbe luogo nel giardino di Ethan Marsh. Una sera di luglio, quando avevano dieci anni, lui e il suo migliore amico Billy si addormentarono in una tenda montata nel cortile di un tranquillo quartiere nel New Jersey. Al mattino, Ethan si risvegliò da solo. Durante la notte, qualcuno aveva aperto la tenda con un coltello e rapito Billy, che non venne più ritrovato. Trent’anni dopo, Ethan è tornato a malincuore nella casa d’infanzia. Afflitto da incubi e insonnia, inizia a notare che a notte fonda accadono cose strane. Qualcuno sembra aggirarsi nella stradina senza uscita del suo cortile a orari improbabili, e in giardino si manifestano i segni della presenza del suo amico scomparso. È forse uno scherzo crudele architettato da qualcuno del posto? O è proprio Billy che, a lungo creduto morto, è in qualche modo ricomparso a Hemlock Circle? I misteriosi avvenimenti spingono Ethan a indagare su ciò che è accaduto davvero quel giorno, una ricerca che lo riunisce a vecchi amici e lo conduce nei boschi circostanti. Gli stessi boschi che Billy credeva infestati da fantasmi, in cui uno strano istituto svolge delle ricerche clandestine. Più la verità si fa vicina, più diventa chiaro che nessun luogo è sicuro e nessuno si lascia veramente il passato alle spalle.