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Abstract: 16 itinerari nelle montagne intorno a Bergamo, dal più semplice al più impegnativo, per riscoprire il territorio lombardo tra valli, vette e panorami mozzafiato.

Abstract: È fondamentale che ognuno di noi prenda coscienza dei propri squilibri posturali in modo da poterli correggere, o quanto meno ridurli ed evitare che si cronicizzino ed è da questa esigenza che è nato il bisogno di scegliere e sequenziare degli esercizi che abbiamo ritenuto più importanti per correggere le eccessive tensioni di alcuni muscoli e di rinforzare quelli più deboli. Senza queste indicazioni il problema tende a ritornare. Gli esercizi contenuti in questo libro sono sufficienti a mantenersi in salute da un punto di vista muscolo scheletrico e vanno a correggere quelle disfunzioni posturali che sono aggravate da uno stile di vita generalmente troppo sedentario, cosa che avviene per la maggior parte delle persone, ma anche da chi esegue un'attività fisica troppo intensa e, quindi, logorante come quella eseguita da alcuni sportivi o da attività lavorative ripetitive. In sintesi, questo è un manuale di base per prevenire i disturbi alla zona cervicale, lombare o in qualsiasi altro distretto corporeo che venga messo in disfunzione da un uso non equilibrato dei nostri muscoli ed articolazioni. L'esigenza era, inoltre, quella di fornire delle pratiche semplici che possono essere eseguite senza attrezzatura particolare e a casa propria. Il movimento è fondamentale, bisogna però avere alcune nozioni base per sapere come farlo senza danneggiare il proprio corpo.

Abstract: La guida turistica del mistero: 90 storie suddivise nelle 12 province lombarde, raccolte dalla tradizione orale e letteraria di ogni epoca. Il Portone del Diavolo a Bergamo, il mostro Bennie nel lago di Garda a Brescia, il fantasma della bella Ghita sul lago di Como, i violini di Stradivari a Cremona, i segreti di villa Sormani Marzorati Uva in provincia di Lecco, l'affresco deturpato alla cattedrale di Lodi, gli sfortunati amanti del Palazzo Ducale a Mantova, le grottesche del Duomo di Milano, gli strani abitanti del parco di Monza, l'angelo protettore di Pavia, la Valchiavenna liberata dai serpenti a Sondrio, la rocca infestata vicino a Varese e molto altro ancora...

Abstract: Questo libro nasce dall'esigenza di fare chiarezza su quali siano i principi che regolano questa disciplina. Purtroppo in Italia molti pensano che naturopatia sia fare qualcosa di naturale, in realtà la Naturopatia ha dei principi che la regolano, non è un semplice miscuglio di tecniche naturali. In questo testo vengono presentati i concetti di Causalismo ovvero la causa della malattia, la teoria degli Umori ovverosia quale liquido organico è specificamente in sovraccarico, quali problematiche possono causare e come trattarli. L'ultimo punto decisivo per risolvere i problemi è il concetto di Vitalismo, ovvero l'analisi dell'energia vitale del soggetto, partendo dai caratteri ereditati, cioè la costituzione fisica e le sottocostituzioni, per ampliare questo momento di analisi fondamentale. Per fare un bilancio energetico il libro si avvale anche della Medicina Tradizionale Cinese prendendo a prestito quegli elementi energetici funzionali a determinare con precisione gli organi deboli e forti da un punto di vista costituzionale.

Abstract: I confini della Lombardia non toccano mai il mare, ma al loro interno si trovano spiagge che si affacciano sull'acqua dolce. è la regione in Italia che conta il maggior numero di laghi ed è attraversata dai primi tre bacini di origine naturale più grandi del Paese, ovvero il Garda, il Lago Maggiore e il Lago di Como. In questo volume potete approfondirne le caratteristiche e, attraverso le zone geografiche, ritroverete anche gli altri laghi celebri della pianura fino a scoprire quelli meno noti e selvaggi, arroccati sulle montagne.

Abstract: Guida a 16 itinerari a piedi ricchi di curiosità, informazioni, mappe e tante foto: Aglsbodenalm e Cascate Burkhard; Malga Sanon, Alpe di Siusi; Malga Valparola e Passo Valparola; Lago di Braies e Malga Foresta; Malga Fane e il Sentiero del Latte; Malga Nemes; Malga Geisler, il "Cinema delle Odle"; Malga Pieralongia; Giro delle malghe della Val di Rabbi; Rifugio Malga Andalo; Malga Ritorto; Malga Peniola; Da Malga Venegia a Campignol della Vezzana; Baita Segantini; Da Passo Lusia a Malga Bocche; Baita alle Cascate in Val San Nicolò.

Abstract: Guida a 15 itinerari a piedi ricchi di curiosità, informazioni, mappe e tante foto. Al Monte Due Mani dal Culmen; La Grigna Meridionale o Grignetta; Cascata del Cenghen; La terza tappa del Sentiero del Viandante; Dai Piani di Bobbio al Rifugio Grassi; In vetta al Cimone di Margno; Val Biandino e il rifugio Santa Rita; Alpe Giumello, anello del Monte Muggio; Al Legnoncino; Piona e la sua Penisola; Sentiero dei Forti; Tracciolino; Al Sasso di Dascio; Al tempietto di San Fedelino; Al Monte Berlinghera.

Abstract: Guida a 20 itinerari a piedi ricchi di curiosità, informazioni, mappe e tante foto: Passo del Mortirolo e il forte del Monte Pagano; Le Piramidi di Cislano o di Zone; Un monte in mezzo al lago; I marmi della Val Canè; Le incisioni rupestri dei camuni; Monte Ario; Fra le nebbie di Punta Setteventi; Rocca d'Anfo e il Monte Censo; Lago d'Aviolo e il Bivacco Valerio Festa; Monte Guglielmo; Rifugi San Fermo e Laeng; Corna Trentapassi, balcone sul Lago d'Iseo; Monte Pizzoccolo e la foresta della Valle Archesane; La nicchia di San Glisente e il Monte Crestoso; Monte Zucchello; Val d'Avio, la valle dei laghi e dell'Adamello; Anello dei rifugi Tonolini e Gnutti; La selvaggia e avventurosa Concarena; Monte Gallo, sentinella di Treviso Bresciano; Punta Larici, confine fra Lombardia e Trentino.

Abstract: Una guida alla scoperta di fortezze inespugnabili, torri panoramiche, sontuose residenze: la storia della Lombardia raccontata dai castelli che troviamo in tutta la regione, dalle aree urbane a quelle montane. Spesso costruiti sotto le lunghe dominazioni milanesi delle famiglie Sforza e Visconti, questi edifici ne rappresentarono anche il prestigio e nei secoli molti si sono arricchiti di opere d'arte, hanno ospitato illustri personalità e vigilato su cruente battaglie, riuscendo a portare fino ai giorni nostri un'importante testimonianza di epoche lontane.

Abstract: Un'introduzione dettagliata e ironica all'empirico mondo dell'astrologia e dello zodiaco, per comprendere meglio pianeti governatori ed elementi, umori e stagioni, nonché naturalmente le caratteristiche associate a ciascun segno. Un piccolo libro pieno di curiosità e illustrazioni che non vi farà certo diventare Frate Indovino, però vi permetterà di chiedere a chiunque: Ma tu di che segno sei?

Abstract: 11 Marzo 2011 : il Giappone viene funestato da una spaventosa catastrofe alle proprie centrali nucleari di Fukushima. A due settimane di distanza un quotidiano di Trieste riporta le notizie di due blocchi alla vicina centrale atomica di Krsko, facendo così riaffiorare il ricordo del falso allarme nucleare del 4 Giugno 2008. Il dramma di Chernobyl è ancora vivo nella memoria storica. Essere informati sui fatti, le conseguenze e le possibili difese diventa non solo un diritto, ma anche un dovere del cittadino.