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Abstract: Mantenersi in forma durante la gravidanza garantisce molti benefici: una gravidanza più agevole, facilità negli spostamenti, un recupero più rapido e una buona salute per sé e per il proprio bambino.Questo libro presenta un programma di esercizi semplici ed efficaci, spiegati passo a passo per essere eseguiti in tutta sicurezza. Un po' di esercizio al giorno, quando se ne ha il tempo, può essere già sufficiente per ottenere grandi successi. Gli esercizi variano a seconda dello stadio della gravidanza proprio per accompagnare la futura mamma attraverso i cambiamenti che il suo corpo subisce nel corso del tempo. Pochi e semplici consigli possono aiutare ad evitare cattive posture o a rilassare efficacemente il corpo.

Abstract: L'idea del treno risale al medioevo e le prime locomotive a vapore sono state concepite nel diciottesimo secolo, ma è solo nel diciannovesimo che il treno diviene un vero mezzo da trasporto. Le linee ferroviarie si moltiplicano ovunque divenga vantaggioso spostare merci e persone rapidamente, e conseguentemente si realizza un rapido sviluppo nella velocità e capacità operativa dei treni che operano su queste linee. In 75 anni, quello ferroviario diviene il principale mezzo di trasporto di massa nella maggior parte delle nazioni ed i successivi sviluppi tecnologici, quali la propulsione elettrica prima e diesel poi, ne migliorano ulteriormente l'efficienza.

Abstract: Nate come strumento per affermare la potenza navale di una nazione, le navi da guerra erano in origine poco più che navi mercantili armate con archi e balestre. I rapidi sviluppi tecnologici della nautica portarono alla nascita delle prime vere navi da combattimento, sebbene ancora limitate nella loro capacità offensiva e raggio d'azione. Le tattiche di battaglia navale restarono pertanto inalterate per più di 1500 anni. Il primo vero cambiamento avvenne con l'introduzione della polvere da sparo, che rese possibile alle navi di attaccare a distanza e di elevare i cannoni al rango di armi principali. Il ventesimo secolo celebrerà la trasformazione definitiva della marina militare.

Abstract: L'architettura d'interni è un campo nel quale le tendenze di costume e le nuove tecnologie sono particolarmente importanti. Le forme costruttive e gli stili sono molto vari anche se, all'interno del volume, è possibile individuare delle linee comuni ai progettisti. Tali similitudini consistono nella tendenza a pulire gli ambienti da oggetti decorativi che nascondono le linee dell'architettura.

Abstract: L'architettura di interni è un campo in cui le tendenze di costume e le nuove tecnologie sono importantissime. I designer devono coniugare le mode del momento e le esigenze abitative dei committenti, ricercando sempre una sintesi tra funzionalità ed estetica. Le forme costruttive e gli stili, dunque, così come i materiali usati, sono vari, anche se è possibile individuare delle linee comuni ai progettisti. Queste consistono nella tendenza a liberare gli ambienti da oggetti decorativi che nascondono le strutture architettoniche e nell'uso fondamentale della luce e del colore. Questo testo offre una selezione dei più interessanti progetti del design degli anni Novanta, da cui si percepisce un ritorno ad una relazione tra l'uomo e lo spazio abitato.

Abstract: Le innovazioni tecnologiche degli ultimi anni hanno permesso una maggiore libertà espressiva ad architetti e costruttori, ora capaci di riconvertire in spazi abitabili qualsiasi tipologia di edificio. Vivere in un ambiente dinamico e accogliente e, nello stesso tempo, poter risiedere in uno spazio unico e non convenzionale, oggi è possibile. Il testo è una rassegna di progetti che evidenziano le nuove tendenze nel campo della ristrutturazione attraverso una selezione di progetti realizzati dagli architetti più affermati del momento, mostrando come un'antica fabbrica, una fattoria o qualsiasi edificio possano essere trasformati in spazi abitativi moderni e originali.

Abstract: Nel libro viene presentato tutto il mondo exlibristico: la storia dei cartellini da libro, gli stili, i significati, le tecniche di realizzazione. Inoltre vengono dati consigli per realizzare, collezionare, scambiare e comprare ex libris. mariti infedeli, infermiere compiacenti, poliziotti corrotti e gli effetti di una passione fatale.

Abstract: Ma perché Zen? Perché il riciamo è affascinante. Perché è un buon titolo, un'idea. E in ciò, naturalmente, è già Zen. Già, ma che cos'è lo Zen? Lo Zen ha molti significati, nessuno definibile. Se sono definiti non sono Zen. La risposta più semplice, come spesso accade, è in un paragone.