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Abstract: La legge d'Attrazione ha insegnato a milioni di persone come far entrare fortuna, denaro e successo nelle loro vite. Questo manuale spiega come attirare le relazioni giuste e allontanare quelle nocive, come capire al primo istante chi abbiamo di fronte, se possiamo fidarci o meno di lui, se l'incontro ci porterà gioia o problemi. Inoltre permette di individuare a colpo d'occhio alcuni elementi fondamentali per capire le persone e soprattutto come relazionarci con loro e come utilizzare il linguaggio più efficace per costruire un rapporto proficuo. Test e semplici questionari aiutano il lettore a valutare il proprio modo di comunicare, i punti forti e le debolezze, e a potenziare la capacità di ottenere il meglio da se stessi e dagli altri.

Abstract: Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tecnica, programmi di allenamento, alimentazione, integratori, abbigliamento, dispositivi tecnologici: troverai i consigli dettagliati e aggiornati di uno dei maggiori esperti sulla corsa. Enrico Arcelli - autore de Il nuovo Correre è bello, medico dello sport, dietologo e preparatore di moltissimi atleti di vertice - spiega cosa fare per migliorare e aumentare benessere e performance, e fornisce risposte personalizzate ai principianti e agli agonisti per perfezionare e rendere più efficiente il modo di correre. Ma sa anche individuare gli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni.

Abstract: Veloce, divertente, utile, cool: usare Twitter è la cosa più alla moda che si possa fare oggi sul Web. Questo libro è la via più facile per entrarci subito da protagonisti. Dalle istruzioni per personalizzare il vostro profilo ai consigli per scegliere il meglio di Twitter, tutto quello che vi serve per diventarne dipendenti, in un microlibro geniale e irriverente. Proprio come Twitter.

Abstract: Imparare il cinese non è difficile come pensi. Il segreto è nel modo che usi per studiarlo. Con il metodo Genio in 21 giorni, si può imparare rapidamente e divertendosi anche una lingua come il cinese che ha segni, suoni e struttura lontanissimi dall'italiano. Grazie a tecniche definite in anni di studio e applicazione nei corsi - memorizzazione veloce, apprendimento avanzato, segreti dei poliglotti -, potrai immagazzinare in breve tempo vocaboli, regole, pronuncia e cominciare da subito a capire e farti capire. A questi efficaci strumenti si unisce l'approccio esclusivo di Lucia Musso, esperta studiosa di cinese, che facilita l'apprendimento con strategie messe a punto in anni di insegnamento e calibrate sugli studenti italiani. Un manuale rivoluzionario, corredato di esercizi e selezionate informazioni sugli usi e costumi cinesi, che consente di parlare con un madrelingua sia in situazioni sociali sia in ambito professionale, dove la conoscenza di questa lingua è la premessa per straordinarie opportunità di lavoro: trovare un'occupazione, offrire una competenza esclusiva e molto ricercata, arrivare per primi nelle nuove sfide globali. E con la certezza di non incorrere in gaffe e di non urtare involontariamente la sensibilità del tuo interlocutore.

Abstract: Un manuale per insegnarci una lezione preziosa: la bellezza e il benessere sono inscindibilmente legati l'una all'altro; per questo bisogna prendersi cura di entrambi. Grazie ai consigli provenienti dalle tradizioni di tutto il mondo, testati dall'autore stesso, impareremo le abitudini e i facili esercizi per avere un corpo in forma, liberarci dallo stress, curare pelle e capelli... ed essere belle, sempre. Una raccolta di consigli semplici, pratici e soprattutto naturali, dedicati a tutte le donne.

Abstract: Regole, trucchi, strategie di gioco, tattiche psicologiche, ma anche interviste ai campioni, curiosità, schede di approfondimento e tutto quello che ha contribuito a creare la cultura del poker, al cinema, nei libri, in tivù.

Abstract: La scacchiera vi incuriosisce da sempre ma non riuscite a distinguere una regina da un alfiere? Oppure sapete già giocare e desiderate affinare la tecnica? In entrambi i casi questo è il libro che fa per voi. Un volume di facile lettura e consultazione che prende per mano il giocatore - neofita o esperto - e lo conduce in una grande avventura fra Torri, Cavalli e pedoni. Dalle regole, spiegate con estrema chiarezza ed esemplificate da diagrammi, all'affascinante storia della diffusione degli scacchi in Europa; dal profilo dei campioni più celebri di tutti i tempi alle strategie per gestire in maniera vincente ogni situazione di gioco; il tutto arricchito da notizie e curiosità sul modo in cui il passatempo più diffuso al mondo ha lasciato un segno nella letteratura, nel cinema e nella cultura popolare. Un libro da leggere, regalare e collezionare: per chi già sa muoversi sulla scacchiera ma vuole saperne di più e per chiunque voglia entrare da protagonista in questo fantastico universo in bianco e nero.

Abstract: La vostra vita è frenetica? Avete desideri nel cassetto che continuate a rinviare? Troppe cose da fare, oggetti e documenti che non trovate al momento giusto, impegni che rimandate, sovraffollamento degli spazi a casa e in ufficio? Fate un respiro profondo e sorridete: avete la soluzione tra le mani, anzi 100 soluzioni pratiche e veloci per risolvere problemi inerenti a casa, famiglia, soldi, lavoro, amore, relazioni e altro ancora. L'autrice, esperta in problem solving e gestione del tempo, ha applicato strategie e metodi colti dalla sua esperienza professionale e ha brevettato una serie di semplici suggerimenti adatti alla vita di ogni giorno: dal guardaroba al mutuo, dai compiti dei bambini al rapporto col partner, dal bricolage alla dieta; senza trascurare, naturalmente, i temi legati al lavoro, alla programmazione, allo studio e allo sviluppo delle capacità mentali. Ogni meta diventa raggiungibile grazie alla sua teoria dei piccoli passi. Perfino obiettivi come la salute o la felicità appaiono a portata di mano, quando si conoscono le strade giuste da percorrere.

Abstract: Stiamo assistendo a una vera escalation di violenza nei confronti delle donne: non solo per la strada - aggressioni, scippi, stupri -, ma spesso anche in famiglia, dove la brutalità arriva proprio da coloro che più dovrebbero proteggerle e amarle. Questo è un libro di difesa psicologica studiato al femminile, un aiuto concreto per non ritrovarsi nel ruolo delle vittime, per non essere scelte e aggredite, violate, sopraffatte. Mario Furlan, fondatore dei City Angels, sa bene quali sono i meccanismi della violenza perché li osserva ogni giorno nello svolgimento della propria attività di volontario al servizio dei cittadini, e perché, assistendo i carcerati, conosce a fondo la psicologia degli aggressori e il modo in cui selezionano le loro vittime. Il suo obiettivo è mettere a disposizione delle donne di tutte le età un manuale di prevenzione, un vero e proprio kit antipanico con una serie di suggerimenti per celare la vulnerabilità e costruire dentro di sé un valido sistema di allarme antiaggressione. Uno strumento di autodifesa che non si basa sulla forza fisica ma sull'atteggiamento mentale, e quindi può essere applicato da chiunque.

Abstract: La corsa è uno sport in continua evoluzione, dalle scarpe agli obiettivi, dai metodi ai modelli cui ispirarsi. Ma qualcosa non è mai cambiato: da quarant'anni Runner's World è e rimane la rivista più letta e più autorevole del settore. Ora finalmente le competenze dei suoi autori e dei suoi consulenti -medici, maratoneti, allenatori - sono a disposizione di tutti in questa vera e propria bibbia dei runner, aggiornatissima ed esaustiva, in grado di soddisfare qualunque esigenza e di rispondere a qualsiasi domanda. Che siate principianti o veterani, scoprirete i segreti per incrementare le performance e il divertimento, curare la forma fisica e mantenervi in salute. Dalla resistenza alla forza muscolare, dalle competizioni all'alimentazione, una guida insostituibile in cui troverete, fra l'altro: un programma dedicato a chi si avvicina alla corsa per la prima volta, i 15 alimenti che aiutano a migliorare i risultati in modo sorprendente, un metodo vincente per correre più veloci allenandosi di meno, le dritte degli atleti del triathlon per potenziare l'efficacia degli allenamenti, una sezione interamente pensata per la donna, i 5 infortuni più frequenti e i consigli per prevenirli, un nuovo programma per la corsa mirata al dimagrimento, gli esercizi per potenziare gli addominali, la preparazione alla mezza maratona, il training mentale per affrontare la maratona. E ora, allacciatevi le scarpe e cominciate a correre!